青春綻放 希望飛揚
2026年7月25、26日，發一崇德臺北道場青少年4Q快樂成長營在崇德文教館熱鬧展開。來自各區的青少年齊聚一堂，在兩天一夜的豐富課程中，透過IQ、EQ、AQ、MQ四大核心能力培養，結合闖關挑戰、團隊合作、戲劇晚會與生命教育，引導學員在歡笑與感動中認識自我、突破自我，為青春寫下充滿希望與成長的一頁。
歡樂學習 團隊凝聚
清晨，學員們懷抱期待陸續報到，在活潑的小組時間中彼此認識，透過破冰活動迅速拉近距離，也在輔導員帶領下建立團隊默契。隨後舉行始業典禮，勉勵大家珍惜兩天一夜的學習因緣，以開放的心迎接每一項挑戰，在互動中培養自信，在體驗中累積智慧，勇敢跨出舒適圈，迎向更好的自己。
品格扎根 幸福成長
營隊以四大專題課程為主軸，循序帶領學員探索生命的重要能力。首先登場的《IQ180》課程，透過互動問答及腦力激盪，引導孩子培養思考力、觀察力與解決問題的能力，下午依序展開EQ《贏在情緒管理》與MQ《幸福挑花源》課程，EQ課程幫助學員認識情緒、學習表達與同理他人，建立良好的人際互動；MQ則著重品格教育與生命價值，引導孩子明辨是非、培養責任感與感恩心，讓知識與品德同步成長。
攻站體驗 挑戰極限
下午的4Q攻站掀起活動高潮。各小組攜手合作，完成一項項充滿挑戰的關卡，過程中需要溝通協調、互相鼓勵，更需要勇敢面對困難與挫折。孩子們從一次次嘗試中學習堅持，在團隊合作中發現彼此的優點，也深刻體會成功不是靠個人，而是凝聚眾人的力量，共同完成目標。每一次突破，都讓孩子更加相信自己；每一次合作，也讓友誼更加深厚。歡笑聲、加油聲此起彼落，洋溢著青春活力。
愛的告白 感動滿滿
傍晚的「把愛說出來」活動，營造溫馨感人的氛圍。平日不善表達的孩子，勇敢向父母、老師、同學及輔導員說出感謝與祝福。一句句真誠的話語，一張張感動的笑容，讓彼此的心更加貼近，也讓學員體會愛需要及時表達，感恩才能讓生命更加幸福。
歡樂晚會 夢想起飛
晚餐後，精彩的團康活動讓全場氣氛熱絡，動物名字、聲音、動作接龍，考驗記憶力及肢體協調，晚會充滿笑聲與歡樂，大家都玩得非常的開心。透過一整天的課程學習，各小組展現學習的成果把夢想畫在海報上，期望透過不斷的學習，堅持實現自己的夢想。
迎向晨光 洋溢希望
第二天清晨，伴隨起床號展開嶄新的一天。學員透過健康三式晨操舒展筋骨，以充滿活力的精神迎接新挑戰；晨讀時間，學員一起誦讀《莊子》〈老人捕蟬〉，透過孔子向駝背老人請益的故事，體會專注、勤練與持之以恆的重要。大家朗讀聲宏亮、精神飽滿，並踴躍舉手分享心得，在經典智慧的啟發下，收穫滿滿，也為新的一天注入成長的力量。
逆風飛翔 勇往直前
隨後進行AQ《人生煉金術》課程，引導孩子學習如何面對挫折、克服困難，培養逆境中的韌性與勇氣，鼓勵大家相信，只要保持正向態度，就能把每一次挑戰化為成長的力量。
圓滿結業 感恩喜悅
兩天一夜的4Q快樂成長營，不僅是一場暑期活動，更是一趟豐富的生命學習之旅。透過知識探索、品格陶冶、團隊合作與生命體驗，孩子們在歡笑中建立自信，在挑戰中培養勇氣，在感恩中學會珍惜。相信這份成長力量，將陪伴他們勇敢前行，讓青春因4Q更加精彩，未來因善念與智慧充滿希望。
圖文/發一崇德臺北道場